下半身が痩せたい

痩せたい部分は、太もも

太ももが太い原因のほとんどはセルライトです。

セルライトは、お尻や太ももなど脂肪が多くて血行の悪いところにできやすいです。
血行を良くしてあげることが大切です。

※セルライトとは、
　 皮下組織の血行不良が原因でできるなかなか落としにくい脂肪のことです。

痩せたい部分は、足

脚痩せしたい場合はむくみをとることが大切です。

下半身に老廃物が溜まるとそれがむくみになります。
足のむくみを取るマッサージなど良いでしょう。

痩せたい部分は、ふくらはぎ

むくみによるものは、
足の裏マッサージや足浴で、足の血液の循環を良くすると良いです。

筋肉や脂肪が硬くなってしまった人は、
入念なマッサージと軽いエクササイズが効果的です。